po prostu

[...] ze w oliwie nie ma omega 3, a womedze nie ma tłuszczy takich jak w oliwie, dwa, ze zeby dstarczyc 30g tłuszczu z omegi - musisałbys zjesc pol opakowania na raz. Trzy - ze niezaleznie od spozywania omegi - nie musisz przeciez pic oleju. Masz po prostu uwzglednic tłuszcze w diecie. I te nasycone i jednonienasycone i wielonienasycone omega 3 i 6

Mozesz, biorąc codziennie 10g po prostu szybciej nasycisz nią mięśnie czyli szybciej osiągniesz jej maksymalne stężenie.

15, to moze jutro po prostu nie brac spalacza a zażyć teraflu? Zmieniony przez - lordkwiatek w dniu 2018-10-02 16:54:36

rozwiazanie ktore ci podalem to pewniak, suple sa niepotrzebne - musisz wyluzowac po prostu

wysłałem Ci na PW link do filmiku, który powienieneś obejrzeć. Tam wszystko jest pokazane o co chodiz z łopatkami. Po prostu je ściągasz, tak żeby nie pracowac barkami.

No cóż ,będę kontrolować w takim razie postęp i w razie czego odejmę tych węgli po prostu

Boisz się igły po prostu:-PP i coś kręcisz z tym poprzednim cyklem, kreatyna to nie koks. A prohormony już tak

[...] względu na to, czy zjesz 3 posiłki w oknie, czy 4-5 "normalnie" liczy się bilans dnia, IF nie ma "profitów" jest jednym z możliwości dietowania, co nie znaczy, że jest lepszy niż zbialsnowana dieta, IF po prostu niektórym ułatwia życie, a innym utrudnia - bo rzucają się w wir IF'a myśląc, że dzięki tej metodzie schudną szybciej i efektywniej.

Po prostu jedz tak, jak Ci pasuje. Czy nazwiesz to IF, czy zupełnie inaczej nie jest istotne.

sylwetka ze zdjęcia to na oko szczupły, zaczynający przygodę z siłownią młody gość, który trochę potrenował, lub pobiegal za piłką mięśni za dużo to on nie posiada, a po prostu niski poziom tkanki tłuszczowej, ktory uwidacznia mm brzucha, które kazdy z nas posiada, ale trzeba je umiejętnie 'odsłonić' , ewentualnie rozbudować za pomocą treningu [...]

Z tą niewielką ilością to nie przesadzam hah, po prostu nie lubie jak jem udko i mam takie "gluty skóry" ;d

albo firma po prostu działa......

Jeżeli chodzi o gainer to po prostu dużo słyszałem, że bardzo pomaga przy wzroście masy mięśniowej :) Jeżeli chodzi o kolano było 3 lata temu poważnie skręcone (2 operacje). Podczas wykonywania jakiegokolwiek treningu zaczynam je odczuwać (lekki ból). Ból ten pojawia się pod ok 1,5 godziny intensywnego treningu:) Zmieniony przez - kornik94 w dniu [...]

Nie polecam HGH nikomu kto ukończył 18 lat to mija sie z celem, po prostu zamiast w góre rosniecie w bok, do 18-19 roku zycia rosnie normalny zdrowy chłopak.

3 posiłki starczą tylko po prostu objkętość ich musi być większa, za dużo o Tobie nei wiemy by Ci pomóc

Masa - wielkość mięśni po prostu. Duże mięśnie = duża masa Rzeźba - bardziej subiektywna rzecz, zależy od proporcji umięśnienia i przede wszystkim od zawartości tłuszczu. Im mniej tłuszczu tym lepsza rzeźba, widać dokładnie mięśnie i ich szczegóły Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

Klata. Ja po prostu lubię wyciskać

mam prezentacje na studiach i po prostu chciałem ludzi uśwadomić ludzi że warto podejmować przemyślane decyzje dotyczące wyboru produktów spozywczych ( starac sie jesc Organic Food, czytac Nutrition Facts Labels etc.).

Rozumiem, że wytrzymałość na ciosy ? To tutaj pomoże Ci tylko trener po prostu musisz się rozsądnie obić na treningach

Może być. Rozumiem, że warzyw i owoców po prostu nie wliczasz w bilans? Niektórzy tak robią. Jeżeli nie to je dodaj. Na samym kurczaku i ryżu długo nie pociągniesz. Rozumiem, że ten ryż też będzie zastępowany jakimś ziemniakiem, makaronem, kaszą od czasu do czasu to samo dotyczy mięsa?